Kursus i Mindfulness har tilvejebragt en viden og en værktøjskasse der helt konkret kan hjælpe mig i såvel private som arbejdsmæssige sammenhænge. Hvorfor ? Fordi teorien giver mening og teknikken giver resultater. Alene vejrtrækningsfokuseringen får mig til at ”stoppe lidt op”, tænke over hvilke situationer og mennesker der giver mig hhv. dræner mig for energi. Ole er en inspirerende underviser og coach – der lader dig beslutte i hvor stort omfang du ønsker at involvere øvrige kursister i dit liv og dine erfaringer .